The اكتئاب ما بعد الولادة Diaries

The اكتئاب ما بعد الولادة Diaries

Blog Article

التَّحدُّث مع الأمهات الأُخرَيَات حول التجارب والمشاعر المشتركة

تجنبي شرب الكحوليات والمخدرات الترفيهية التي تُزيد من سوء التقلبات المزاجية.

بيئة آمنة توصيات من أجل بيئة آمنة ومحمية في المنزل وفي الهواء الطلق وأثناء السفر وفي أي طقس

الخصائص الوراثية. تُظهر الدراسات أن وجود تاريخ عائلي للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، خاصة إذا كان خطيرًا، يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

العلاج النفسي. قد يساعدكِ التحدث عن مخاوفكِ إلى طبيب نفسي أو اختصاصي علم نفس أو اختصاصي صحة عقلية آخر. ومن خلال العلاج، يمكنكِ العثور على طرق أفضل للتكيف مع مشاعركِ وحل المشكلات ووضع أهداف واقعية والاستجابة للوضع الحالي بطريقة إيجابية.

واسألي طبيبك أو معالجك النفسي عن مجموعات الدعم المحلية للأمهات الجدد أو السيدات اللاتي تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.

التحقق من أنه يتوفر وقت للأم للاستحمام والنظافة الشخصية

• عدم الاستمتاع بممارسة الأنشطة التي كانت ممتعة سابقاً.

الشدة النفسية مثل وجود نور ضغوط في العلاقة، أو مواجهة صعوبات مالية، أو الأبوة والأمومة بدون شريك

موقع وزارة الصحة السيوف الحديدية الصحي صَح كل الصحة موقع الاستشارة لوزارة الصحة عالم البيانات تواصلوا معنا

شعور بعدم القدرة على رعاية الصغير أو عدم نور الكفاءة كأمّ له

بالنسبة إلى بالذُّهان بعد الولادة، قد يترافق الاكتئاب مع أفكار انتحارية أو عنيفة أو هلاوس أو سلوك غريب،وأحيانًا ينطوي ذهان ما بعد الولادة على رغبة في إلحاق الأذى بالصغير.

التوجهات الشخصية يجب إرسالها من خلال نموذج التوجه إلى مركز استعلامات صوت الصحة

twitter facebook youtube snapchat instagram أدوات الدخول للموقع الإلكتروني vision quantity research eye deaf حمل تطبيقات الجوال